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身邊有人,腦子和手不能自主活動?害怕被人看出不協調 16個回答

2019-12-07 1553 閱讀

從小到大比較內向,高中時,學習壓力很大,教室經常有人咳嗽,尤其我翻書或者活動身體時身邊人就咳嗽,久而久之心理就產生畏懼,剛開始是近處咳嗽害怕,后來是遠處聲音也害怕,后來只要大點不規律的聲音就害怕,大學時不敢坐第一排,特別害怕人注視,尤其害怕別人咳嗽或其他聲音自己緊張哆嗦,大學經常逃課。工作后在辦公室不能在安靜狀況和同事工作,特別害怕有同事咳嗽等聲音,開會后排座椅有人就害怕后邊人咳嗽或注意自己的不協調,緊張時腦子一片空白,非常想逃跑,不敢動,只能一動不動的腦子僵硬,經常性頭疼,每天什么事也沒做還感覺很累,走在路上也感覺到好多人注視,心累,請問有沒有具體的辦法解決,想接受專業指點改變一下。

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