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30歲,覺得自像個行尸走肉,我該怎么改變我的人生? 75個回答

2019-11-26 5209 閱讀

我30歲,已婚,有一個一歲的兒子。我不知道怎么了,我從很久開始就自卑,然后不愿和人交往。不自信,漸漸的我沒有了朋友,也沒人聯系我,我也不聯系別人。
我感受不到了生活的快樂和意義,雖然我結婚了,我和父母弟弟住一起,他們幫我看孩子。
我覺得我像一個行尸走肉,我上著班,看起來是正常的,但是我一點都不積極,每天機械的完成工作,回來無意識的和人交流,睡前打個飛機看個片。熬夜到兩點多。就像今天,這樣生活過的飛快,一轉眼就一年,這很可怕,因為這一年我記不起來怎么過的,可以肯定的是過的并不好,因為我很不積極,體重增長了30斤,其他沒有什么改變。我擔心這樣下去我的生活就會毀滅。
我不快樂,不期待明天,對生活沒有感觸,跟家人時感情淡漠。我過著上班下班回家的生活。
我不知道我的描述清晰嗎,但我很容易陷入清水煮青蛙的狀態,不思進取,混吃等死。對周圍缺乏感知,更不用說幸福了。
我希望大家幫幫我,我的問題出在哪里?

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