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丈夫有了红颜知己,我应该原谅他吗?| 心事博物馆

发布时间:2019-03-13 14评论 3652阅读
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听别人的故事,解自己的疑惑,这里是由心理FM&壹心理咨询联合出品的心事博物馆,如果你有解不开的困惑,点击“心事铺”写下你的心事,听听咨询师们用专业且温暖的话给你一点点小建议。


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今天我们邀请到心理咨询师李文锋老师和我们一起倾听心事。



老师,你好。


我与老公是大学同学,他顾家、负责任,结婚20年来我们感情一直很好,被视为圈内楷模。


2015年,我老公认了另一班的高中女同学为“妹妹”,从此开始了长达三年的没日没夜的微信聊天,直到今年5月被我发现。我翻找出他们2015年半年长达684页的聊天记录后,只看了一百多页,就不敢再看,几近崩溃,绝望到想自杀!


他把所有的关注、怜惜、疼爱都给了她,与她聊诗词文学、事业工作、家庭孩子。每到一个地方都发照片给她看,每天的工作足迹、心情感受都告诉她,发笑话逗她开心,为她分忧解愁,互相赞美、关注、欣赏,朋友圈的文章每篇都暗暗地写到她,写赞美她的文章给她,称她为亲人般的知已。


而与此同时,与我却疏离、无话可说,一年给我发的微信抵不上他们一天的量。我觉得他是移情别恋、感情出轨。逼问、追索、质疑了好几个月,总在夜里情绪上来时跟他谈,而他一直认为自己从来没想过男女之情,只是谈得来的朋友,最懂他的人,觉得聊起来轻松、愉快,没有压力,所以联系得那么多。


被发现后,他也认识到和她话语的亲密、行动的关切对我造成的伤害,向我认错。发现之初,两人就删了微信,不再联系,但在8月份,又被我查到他们手机短信联系了七八次,我再次跟他大吵。


他说是因为苦闷、委屈,才在她问情况时再次联系了,谈的也是孩子的成绩什么的,没有任何出格的事,他请我看在他6月主动与她断掉联系、一直全心全意待我的份上,再次请求我的原谅。


我接受了他两次犯错的忏悔,反思自己的责任,改善与他的相处、交流模式,两人的感情达到了前所未有的亲密。我在11月第二次看完了所有聊天记录,发现他们确实没有出轨的言语和行为,才逐渐释怀,但偶尔想起那些聊天细节,还是心有余痛、余恨、余怨。


他对这些总是避而不谈,希望我不要追究他过去的错,过好当下与将来。我想问问老师,我应该绝口不提他们的过去吗?他的讳莫如深,是正常的反应吗?我怎么样才能彻底放下过往?我心理的隐痛,可以表达吗?应该怎么表达?


经营好婚姻并不是一件容易的事,在漫长的岁月里,总会经历考验,遭遇?;?。好的婚姻正如杨绛和钱钟书一般,相互欣赏,无话不谈。但很多夫妻,在越来越平淡的婚姻中,渐渐疏离,变得无话可说。


如果在婚姻中,丈夫有了红颜知己,作为妻子应该怎么办呢?在一切恢复平静以后,妻子又应该如何调和自己的心态,冰释前嫌呢?我们一起来听听咨询师李文锋老师的回信吧。



宽恕,你好:


听你诉说自己的心事,我仿佛看到了一位陷入婚姻困境的女性,20年美满的婚姻,被老公隐藏3年的秘密扰乱,丈夫与他的“知己”亲密无间的交流,而与你却寡言少语。


我想得知事情那一刻,对你来说也许无异于晴天霹雳,这种情况是你从未想过的,你对丈夫的信任,却换来了他精神上的背叛。在这之后也许痛心、不解、羞辱、不甘、绝望、愤恨种种情绪都曾来回折磨过你。


后来老公认识到了事情的严重性,中断了联系,你也逐渐接受了老公的道歉,生活又回到了正规。难得的是,这次?;谏撕α四忝枪叵档耐?,也让你们看到亲密关系中的问题,你积极的做出了改变,增进了和老公的感情,这是非常不容易的。


但是,心中的伤痕却不那么容易抚平,虽然生活回归了平静,但是你的内心却久久无法平静,你无法忘记已经发生的事,偶尔想起那些聊天细节,还是心有余痛、余恨、余怨。


现在,你纠结要不要再提起过去,如果再继续提起,可能会与老公产生冲突,从而影响你们的夫妻关系。但如果不提,这种情绪一直压抑在你的心底,持续折磨着你。


我想针对这个问题,你不妨坦诚地把你现在的困扰和内心真实的想法详尽地告诉他,看他能否理解你的内心,是否允许你余痛、余恨、余怨的存在,能否安抚你。我想他如果能做到这些,也许你会逐渐地放下过去。


至于他的讳莫如深到底是什么原因,你可以尝试去体会体会他的内心,以你几十年对他的了解,他可能是怎么想的。是出于羞愧吗?可能再提这些事情会让他觉得羞愧和焦虑。是出于内心有鬼吗?还是其他原因。


如果你觉得你没法猜透他的内心,同样,不妨就直接地问他。不管他给予什么回应,至少你会有新的答案去推进这个疑问的解决,总比你自己猜来猜去更加有用。


当然沟通的方式,要平和,尽量不带情绪,就事论事,不要变成辩论会,你是坦诚的,是以增加相互了解、解决问题为目的的。


我认为婚姻也好,人生也好,我们要面对真相,面对充满冲突的真相,面对你还无法完全放下的真相,面对你对他还有担忧的真相,面对你无法完全了解他内心的真相。


坦诚的面对真相,不回避,然后积极的去沟通、了解、解决,做出合适的选择,也许这才是根本之道。


最后,祝你一切都好!




那以上就是心事博物馆里收藏的第个50心事。


本期咨询师是李文锋老师,如果喜欢他的回复,在微信订阅号“心理FM”回复“咨询”二字可以获取李文锋老师的主页信息预约一对一咨询。


愿每个孤独的灵魂都被拥抱,每段心事都被温柔抚平,这里是心理FM出品的心事博物馆,我们下期再见。



-The End -?


本期咨询师:李文锋(点击下方卡片,即可进入咨询师主页预约咨询)



责任编辑 :Survival


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