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追求快乐和幸福是人生活的根本目的,但怎么样才能得到快乐和幸福,或者说幸福的最重要的支持因素是什么,这一点大家都有不同的感受。在日常生活中,金钱、地位、名誉、成功等似乎与个人的生活质量关系较大,因此许多人认为幸福是建立在这些要素的基础上的。但是,心理学家经过多年的研究和调查,否认了这些说法,通过广泛的研究发现,良好的人际关系,尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键的人际关系的融洽,才是人生幸福的最重要的影响因素。事实上,这个观点也是我们每个人内心潜意识的真实需求。曾经我在上课的时候问过许多学生,问你们觉得什么时候最快乐?很多人在进行一系列的排除和筛选以后,都怕金钱、物质等东西统统抛开,最后选择的是健康、爱情、与父母陪伴之类的选项。不管怎么选择,始终离不开的是情感等方面的需求。金钱买不来幸福,成功、名誉和地位也带不来幸福。幸福从某种意义上说是一种生活态度和生活方式,只要我们对人真诚、友爱,对人关怀、体贴,对人理解和包容,这样我们就能收获良好的人际关系。不管是家里面的人,还是在外相处的朋友,都能够感受到你人好的一面,都会给予你极大的心理支持,这种情感陪伴,是许多东西无法代替的,它会伴随你一辈子,直至你困难的时候,仍能够得到这份关注。我想,这才是幸福真正的定义。
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自我接纳
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这个问题,你很孤独,就像南太平洋上的孤岛,几千里看不到一个人,孤独的像是与世隔绝。抛开佛学与大智慧不谈,对我个人而言,我很想知道这一切都是怎么形成的,简单来说就是想了解你的经历,因为只有在你的经历中才能找到最初的那个诱因。如果涉及个人隐私,建议你找专业的心理咨询师,我仅做基于你提供的描述基础上的猜测,真实情况需要以你的实际情况为准?!懊蝗死斫?,找不到可以无条件接纳自己的人”我想问你到底遇到了什么困境?无条件的接纳,这是一种婴儿期才会有的来自于养育者父母给予婴儿的一种接纳,但随着婴儿的长大,这种无条件的接纳会随之消失,所以在正常情况下这种无条件接纳的人很难找到。所以,还是那个问题,你到底遇到了什么问题,需要别人无条件的接纳?接纳需要有一个限度,即使是咨询师也有这样一个限度,但咨询师的这个限度相对于常人来说已经很大了。如果超出了这个接纳的限度,咨询师也没法做到无条件的接纳,例如违法的行为,预谋恐怖袭击的行为,策划自杀的行为等严重的问题,这都是没法接纳的。只有了解你的问题,我们才能知道你需要怎样的接纳?!拔业幕霸谡庵蠡乖庥錾缁峁セ?,还要被要求道歉??晌匠汉裳沽??!被故悄阌龅搅耸裁次薹ㄓΧ缘奈侍?,以及怎样的社会舆论压力?从这段描述中可以了解,你的行为或者问题已经让社会感到反感,或者社会已经开始攻击你了,而你又无法承受来自社会的超负荷压力。所以问题的源头还是你遇到了什么问题?“学了佛学,大智慧告诉我,这份难受叫孽债,是上辈子自己作恶欠下的,无法逃避,越逃避越厉害?!毖傲朔鹧?,可能会让个体更多的面对自己,而不单单面对问题,希望从自己那里解决自己遇到的问题,但这个方法可能更适合佛法高深的大师,而不是你这样的初学者,对你而言,这个佛学可能效果不大,或者没有效果。那么,整个的问题源头,还在于你遇到了什么问题?即使是无条件接纳,接纳的也是事实本身,并通过接纳事实本身从而缓解你内在需要被接纳的渴望。建议,如果涉及到个人隐私,还是找专业心理咨询师。祝好。
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